СИТУАЦИИ ВТОРЖЕНИЯ В ЛИЧНОСТНЫЕ ГРАНИЦЫ
Нарушить личные границы - это ....
- говорить, что, по вашему мнению, человек чувствует в данный момент, хочет, думает или, что хуже всего, должен делать;
- нарушать данные обещания или свои обязательства, пренебрежительно относиться к личному времени другого и опаздывать;
- переворачивать чьи-то чувства - принижать, обесценивать, игнорировать, отрицать ("Нечего тут бояться! Какого черта ты недоволен? Прекрати сейчас же ныть! Я никогда себе этого не позволяю!")
- дразнить, передразнивать, поддевать, подшучивать (если, конечно, в отношениях нет дружественности, любви и доверия - то это нападение);
- опускать человека намеренно на землю и ниже, вести себя с ним, как с маленьким ребёнком - покровительственно или, того хуже, панибратски;
- игнорировать, не слушать, перебивать или резко прерывать контакт: хотя никто не обязан предоставлять кому-то внимание, если не хочет, НО, если общение начато, человек вправе ожидать, чтобы другой присутствовал в этом общении);
- не соблюдать личное пространство человека: брать без спроса вещи, или трогать то, что не ваше, не возвращать то, что взяли взаймы; навязать объятия, личные прикосновения, похлопывания по плечу и другое неуважение к личной территории;
- не уважать сказанное собеседником "Нет";
- манипулировать неким наказанием - покину, ударю, наору, бойкот, оскорбления и т.д.;
- предъявлять какие-либо требования или, ещё хуже, давать указания, типа, "Ты должен", "ты должна";
- манипулировать с помощью собственных чувств или чувств партнера, как например, вины, гнева, обиды, молчания, ожиданий, любви и секса;
- критиковать что-то в другом не аргументированно, давить на человека, осуждать, "навешивать ярлыки", принижать;
- давать советы, которые не просят или не нуждаются в них;
- оставлять горделиво за собой последнее слово, быть всегда правым.
Нарушения границ вызывают агрессию (которая часто подавляется и уходит в аутоагрессию... Об этом уже в отдельной статье), замирание,всяческий уход от контакта. Самое сложное в межличностных отношениях - признать в себе не только жертву, но и нарушителя. Потому что по-другому не бывает.
И из этого часто состоит вся наша жизнь.
Автор: Анна Лагсберман